『1時間以上スマホ使用してる方は』 そろそろ鎖骨外側~腕の骨に付く｢三角筋前部｣が固まって肩が内側に巻き込んだスマホ巻き肩になっている可能性大。四つん這い・デスクどちらでも出来るこのお手軽ストレッチがオススメ。 首肩凝り・猫背・巻き肩・胸椎可動域改善
『1時間以上スマホ使用してる方は』 そろそろ鎖骨外側~腕の骨に付く｢三角筋前部｣が固まって肩が内側に巻き込んだスマホ巻き肩になっている可能性大。四つん這い・デスクどちらでも出来るこのお手軽ストレッチがオススメ。 首肩凝り・猫背・巻き肩・胸椎可動域改善