夜トレしてきた ・ゴブレット3セット ・ブルガリアン3セット 5回ごとに5秒静止して15回 これは普通にやるよりキツイ ・ハック3セット ・レッグエクステンション3セット 全ては勃起と射精の為に デカチンだけではだめだから