【"腰痛"予防したい人は絶対やってほしい】 腰痛がある人は "股関節"と"体幹"が フラついている。 この動画で腰痛に 負けない体作りをしよう。 さらに、 呼吸しながら行うと ーーーーーー ・お腹・太もも引き締め ・自律神経の調整 ・内蔵機能UP ・代謝UP ・美姿勢 ーーーーーー