Side Bend Stretch 開脚と側屈を組み合わせて、体側と内ももをじっくりストレッチ！ 体の側面が柔らかくなると、ダンスのラインもよら美しく伸びやかさや優雅さを演出する助けになります ポイント お尻を引かずにお腹を高く保つ事！そうする事で伸びが深まります。
Side Bend Stretch 開脚と側屈を組み合わせて、体側と内ももをじっくりストレッチ！ 体の側面が柔らかくなると、ダンスのラインもよら美しく伸びやかさや優雅さを演出する助けになります ポイント お尻を引かずにお腹を高く保つ事！そうする事で伸びが深まります。