腰痛予防には「デッドリフト」 体幹の安定 お尻と太もも裏（ハム）を鍛える 日常動作の基本＝「物を持ち上げる」が上手くなる 腰を曲げる前に膝を曲げる動作はまさに産業保健。 腰が痛くなる前に、正しいフォームで“動ける体”を作りましょう！
腰痛予防には「デッドリフト」 体幹の安定 お尻と太もも裏（ハム）を鍛える 日常動作の基本＝「物を持ち上げる」が上手くなる 腰を曲げる前に膝を曲げる動作はまさに産業保健。 腰が痛くなる前に、正しいフォームで“動ける体”を作りましょう！