脚痩せしたい人には『ランジ』をやって。 毎日30回やるだけで、引き締まった美脚ゲット。 ダルダルのお尻がキュッと引き上がる。 姿勢が整ってポッコリお腹がスッキリ引っ込む。 今から下半身鍛えなとかないと、将来マジで歩けなくなるよ。 ただし、初心者さんが注意してほしいことは…⇩
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