ラットプルダウンをちょっと早送り フォーム分かってるつもりでも、やっぱり修正は入ります。真剣に取り組むと翌日は背中が強張る トレーナーが見せてくれる動きをどれだけ自分の体で再現できるか。。コツコツ積み重ねること大事ですね。 ※とりあえず大きなお尻はで自主規制笑 #筋トレ女子