太もも

身体をしなやかに動かしたい。そんなときは【背中と太ももを同時に伸ばす】この動き！胸椎を回し、太もも前を伸ばすことで姿勢改善にも◎ 全身で気持ちよく動ける感覚、味わってみてください #連動ストレッチ