左膝を右膝に乗せた「膝の組み方」が… 右膝を左膝に乗せた組み方ができるようになってる 乗せるってか… 左膝を右膝の裏側に滑り込ませて、左膝を立てる事で、右ももを引っ張る。 ・大腿骨の動き方の柔軟性 ・骨盤の起きる角度 ・臀部(骨盤底筋)の角度 ・お尻や腰を回せる 様々な要素があるなぁ…
左膝を右膝に乗せた「膝の組み方」が… 右膝を左膝に乗せた組み方ができるようになってる 乗せるってか… 左膝を右膝の裏側に滑り込ませて、左膝を立てる事で、右ももを引っ張る。 ・大腿骨の動き方の柔軟性 ・骨盤の起きる角度 ・臀部(骨盤底筋)の角度 ・お尻や腰を回せる 様々な要素があるなぁ…
