【アンダーバストを細くする方法】 私がアンダーバストを細くする上で、 2つのポイントを意識しています ①脇を伸ばして肩甲骨を収める ②肋骨の開きをコンパクトにする"吐き切る呼吸" このポイントを意識しながら日々のケアに取り組んでみて*ﾟ #肋骨締め #ダイエット
