バックスタイル

ブラのはみ肉を解消する「背中美人エクササイズ」を作ったからやって。後ろ姿を美しくしたいなら、背中・わき腹をひねる動きが一番手っ取り早い。ウエストからあらゆる方向にツイスト。呼吸を深くして、お腹や腰をぺたんこに。もたつきが取れて、細っそりしなやかなバックスタイルが作れるよ。じつは☟