メリットが多いです。 この『片足バランス』は "姿勢崩れ"や"腰痛"が 気になり始めた人におススメ。 片足ブリッジで バランス取るから、 「お尻・太もも引き締め」 「骨盤の傾き改善」 「体幹引き締め」 「集中力向上」 「腰痛予防」 こんな効果がある。 普段使わない場所を 使うとカラダが
メリットが多いです。 この『片足バランス』は "姿勢崩れ"や"腰痛"が 気になり始めた人におススメ。 片足ブリッジで バランス取るから、 「お尻・太もも引き締め」 「骨盤の傾き改善」 「体幹引き締め」 「集中力向上」 「腰痛予防」 こんな効果がある。 普段使わない場所を 使うとカラダが
