太もも

悲しいことに、年齢を重ねると気になるのが太もものゴワつき。シュッとさせたくて運動しても、かえってももパンになったことない？スッキリ脚にしたいなら、普段忘れがちな内・裏ももを使う練習を。ハリやすい外・前ももには注意して。必要な筋力を育てて、無駄な力みのないキレイな脚にいたしましょ♡