臀部

前回の動画ご覧いただけたでしょうか？余裕があれば臀部だけでなく広背筋（腰部の筋肉）が付いている脇もほぐしてあげると更に効果的です再度注意ですが、痛みが強く動かせない時は無理をせず安静にして専門機関へ行きましょう！ #和からだみなおし処 #館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケア